12 Fitnessmythen, an die man nicht mehr glauben sollte.


Aus irgendeinem Grund scheint sich jeder für einen Experten im Work-out zu halten und alle Arten zu kennen, um Gewicht zu verlieren. Gehe einfach einmal in beliebige Muki-Bude und innerhalb von nur 15 Minuten wirst du einige Leute um dich geschart haben, die dir ihre Meinungen und Rat aufdrängen wie man alles besser machen kann.

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Sie meinen es vermutlich nur gut, um aber ehrlich zu sein, wer hat euch gefragt? Und vielleicht die wichtigste Frage von allen: Woher habt ihr all diese Informationen und sind diese unerbetenen Ratschläge überhaupt richtig? Lese einfach weiter, um die 12 häufigsten Fitnessmythen kennenzulernen, die du am besten sofort ignorieren solltest.



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